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「夏休みが終わったら急に機嫌が悪くなった」は体内時計のサイン──保育士15年が教える0〜5歳の生活リズム7日間立て直しと登園しぶり対策3ステップ
育児ステージ別

「夏休みが終わったら急に機嫌が悪くなった」は体内時計のサイン──保育士15年が教える0〜5歳の生活リズム7日間立て直しと登園しぶり対策3ステップ

夏休みで崩れた0〜5歳の生活リズムを「いきなり戻そうとする」のが最大の失敗パターン。保育士15年が年齢別の崩れ方のサインと、朝の光・朝食・就寝ルーティンの3つのアンカーを使った7日間立て直しプログラム、登園しぶり対策3ステップを現場データとともに解説します。

2026.09.019分茜 美穂
「2学期スタートの1週間」が学力を決める──夏休み明けに学習習慣がリセットされる構造と学習指導要領から読む「9月設計」3ステップ
習い事・教材

「2学期スタートの1週間」が学力を決める──夏休み明けに学習習慣がリセットされる構造と学習指導要領から読む「9月設計」3ステップ

8月31日から9月1日、夏休み明けの「最初の1週間」が子どもの2学期の学力を大きく左右する。令和8年度全国学力調査と学習指導要領の第3観点「主体的に学習に取り組む態度」から、学習習慣リセットの構造を読み解き、家庭でできる9月設計3ステップを提示する。

2026.08.319分牧野 さくら

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