FP相談でよく聞かれるのが「夏休みが終わると貯蓄がごっそり減っている」という悩みです。夏期講習、帰省、家族旅行、電気代──子育て世帯にとって7〜8月は年間で最も出費が集中する時期のひとつ。しかも、これらの出費は「毎年のこと」なのに、なぜか毎年慌てる家庭が少なくありません。

結論から言うと家計の見直しが先です。夏の出費は突発ではなく「予測できる支出」。6月中に全体像を見渡す仕組みさえ作れば、貯蓄を崩さずに夏を越せます。この記事では、FP相談1500件の実績と3児の母としての実体験から、夏の家計防衛5ステップをお伝えします。

夏休みの出費、実際いくらかかる？

まず、子育て世帯の夏の主な出費をざっくり整理しましょう。

出費項目目安金額備考
夏期講習（非受験・小学生）2〜5万円個別指導はさらに2〜5万円増
夏期講習（中学受験・小6）16〜20万円教材費・模試代別途
帰省（40代家族）約8.5万円交通費＋宿泊費。手土産等は別
家族旅行（国内1泊2日）5〜10万円お盆期間はさらに割増
電気代増（エアコン）月3,000〜5,000円増4人家族の夏月平均は約1.4万円
給食がない昼食代月1〜2万円増約40日間の追加食費

合計すると、受験生がいない家庭でも10〜20万円、受験生がいると30万円超が夏休みの約40日間に集中します。

ステップ1：6月中に「夏の出費リスト」を書き出す

うちの長女のとき実際に、夏期講習の申し込みが6月末締切で「金額を見てから考えよう」と先送りした結果、7月に入って慌てた経験があります。夏の出費は6月が勝負です。

Excel家計簿でもノートでもいいので、以下の項目を書き出してみてください。

  • 夏期講習の費用（授業料＋教材費＋模試代）
  • 帰省の交通費と手土産代
  • 旅行の予算上限
  • 学童・預かり保育の追加費用
  • 子どもの昼食代（給食40日分の代替）
  • エアコン電気代の上乗せ分

「見える化」するだけで、漠然とした不安が具体的な数字に変わります。

ステップ2：ボーナスに「夏の箱」を先に確保する

実は私自身、長女が小学校低学年の夏にボーナスが入った安心感で財布のひもが緩み、夏期講習代・帰省費用・家族旅行・エアコン電気代が重なって7月末にはボーナスの半分以下しか残っていなかった経験があります。教育資金に回す分が確保できませんでした。

この失敗から、わが家ではボーナスを3つの箱に振り分けるルールを作りました。

  1. 教育費の箱（30〜40%）──積立口座に支給日翌日に自動振替
  2. 特別費の箱（30〜40%）──夏の出費リストの合計額をここから充当
  3. ご褒美の箱（20〜30%）──家族旅行や外食はここから

ポイントは「教育費の箱」を最初に確保すること。残った分で夏の出費をやりくりすれば、貯蓄を取り崩さずに済みます。

ステップ3：夏期講習は「全コマ取らない」選択肢を持つ

FP相談で驚くほど多いのが「塾に言われた通り全コマ申し込んだ」というケース。小6の中学受験生で夏期講習16〜20万円は相場ですが、非受験の小学生なら苦手科目だけ・前半だけといった絞り込みで費用を半分以下に抑えられることがあります。

塾の営業トークに流される前に、6月の成績表や模試結果を見て「何を補うための講習か」を親子で確認してください。目的が明確なら、必要なコマ数も自ずと絞れます。

ステップ4：帰省費用は「早割＋平日ずらし」で3割減

2025年の調査では、40代家族世帯の帰省費用は交通費・宿泊費だけで平均約8.5万円。これに手土産やお墓参り関連を加えると10万円を超えるケースも珍しくありません。

一方で、帰省出費を節約する家庭は2023年の20%から2025年には50%へと急増しています。特に効果が大きいのは以下の3つです。

  • 早期予約──新幹線の早割・航空券の先得で最大30%オフ
  • お盆ピーク外し──8月前半や後半にずらすだけで宿泊費が半額近くに
  • 親戚宅での宿泊──ホテル代をゼロにして、その分を手土産に回す

6月中に帰省日程を決めれば、早割の恩恵を最大限受けられます。

ステップ5：「夏の家計防衛カレンダー」を作る

最後に、ステップ1〜4の情報を月別カレンダーに落とし込みます。私はExcel家計簿に「夏の特別費シート」を毎年追加していますが、紙のカレンダーでも十分です。

時期やること
6月前半夏の出費リスト作成、ボーナス3分割の配分決定
6月後半夏期講習の申込み（コマ数精査）、帰省の交通手段予約
7月前半ボーナス入金日に自動振替実行、旅行予約（予算上限厳守）
7月後半〜8月週1回の支出チェック（特別費の箱の残高確認）
9月第1週夏の支出を振り返り、来年の先取り額を決定

この仕組みを3年以上続けている家庭は、FP相談の実感として夏の貯蓄取り崩しがほぼゼロになっています。

2026年夏の追い風：電気・ガス補助を活用する

2026年夏は政府の電気・ガス料金支援が実施され、標準家庭ベースで3カ月で約5,000円の負担軽減が見込まれています（2025年夏の約3,340円から拡充）。大きな金額ではありませんが、「ご褒美の箱」に上乗せするか、9月以降の教育費積立に回すか、使い道を先に決めておくと無駄遣いを防げます。

まとめ：夏の出費は「予測できる支出」──6月の10分が9月の貯蓄を守る

夏休みの出費が家計を圧迫するのは、金額が大きいからではなく準備期間がないまま集中的に出ていくからです。6月中にたった10分、出費リストを書き出すだけで、7〜8月の家計は驚くほど安定します。

朝5時に起きてExcel家計簿を開く私のようなタイプでなくても、スマホのメモ帳に箇条書きするだけで十分です。「夏を越えたら貯蓄が減っていた」を今年こそ終わりにしましょう。

よくある質問（FAQ）

Q1. 夏期講習に行かせないと周りに遅れますか？

A. 非受験の小学生であれば、夏期講習は必須ではありません。苦手分野を市販ドリルで補う方法もあります。「何のために通わせるか」を親子で明確にし、目的がなければ無理に申し込む必要はありません。

Q2. 帰省を「お金がないから行かない」と言いにくいです。

A. 帰省の頻度を年2回から1回に減らす、日帰りに切り替えるなど段階的な調整が現実的です。お盆をずらして平日に帰省するだけで交通費を3割近く節約できるケースもあります。

Q3. ボーナスが少ない（またはない）場合はどうすれば？

A. 6月から毎月1〜2万円を「夏の特別費」として先取り積立する方法が有効です。3カ月で3〜6万円確保できれば、帰省＋最低限の夏期講習はカバーできます。児童手当を夏の特別費に一時的に充てる判断もFP相談ではよく見られます。

Q4. 家族旅行は夏にこだわるべき？

A. お盆期間の旅行は年間で最も割高です。9月の連休や秋の3連休にずらすだけで、同じ内容で2〜4割安くなることがあります。子どもが小学校低学年なら、夏休み前半の平日旅行も選択肢に入ります。

Q5. 電気代を抑えるために子どもにエアコンを我慢させるべき？

A. 熱中症リスクを考えると、エアコンの使用を制限するのは危険です。設定温度を28度にする、扇風機と併用する、日中の遮光カーテンを活用するなど、使い方の工夫で月1,000〜2,000円の節約は可能です。健康を削る節約は避けてください。

参考文献

  • 総務省「家計調査 家計収支編（2025年調査）」──4人家族の電気代月平均13,928円
  • Song合同会社「お盆の帰省・お墓参り費用に関する実態調査 2025」──40代家族世帯の帰省費用平均8.5万円
  • アメ塾（Ameba塾探し）「小学生の夏期講習の費用は平均3.4万円」──学年別・目的別の夏期講習費用相場
  • 補助金ポータル「2026年夏の電気・ガス補助が決定！3か月5,000円の負担減」──2026年夏の政府支援策