ワークライフ育休・時短パパの「同期に出世で抜かれる」恐怖にどう向き合う?──半年育休を取った当事者が実践したキャリア不安の整理法3ステップ育休3ヶ月目、深夜に同期の昇格報告SNSを見て眠れなくなった夜。半年育休を取った当事者が「捨てたもの・得たもの」の書き出し、復元可能性の判断、3年スパンのキャリア軸設計の3ステップでキャリア不安を整理した実体験を紹介。2026.06.148分橘 健介